Menopauza to fizjologiczny okres w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten następuje wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją histerektomia.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować HTZ, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
