Kłopoty zdrowotne pań po 50-tceNawet energiczne damy, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – są …
W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?
Jakim sposobem dbać o stawy oraz kości?Tych parę wskazówek ma prawo wspomóc w ochronie stawów …
Najczęstsze symptomy menopauzy
Najczęstsze objawy menopauzyDamy mogą mieć różne symptomy w czasie menopauzy. To dlatego, iż estrogen jest …
Cieszmy się seksem
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają …
Zdrowy seks
Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają …
Metoda na życie – bieganie
Czym tak naprawdę jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, …
obóz odchudzający góry
Po górach można nie tylko spacerować, napawając się spektakularnymi krajobrazami, można po nich także biegać, …
running kraków
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy …
Mięśnie dna miednicy
Coraz więcej dam, które rodziły swoje dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne problemy z …
mięśnie kegla jak ćwiczyć
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, bez względu od …